女人抗衰的秘密, 这3种富含“黄体酮”的食物一定要吃, 皮肤紧致

黄体酮是女性卵巢分泌出的一种雌性激素，也叫天然的孕激素，它对女性来说非常重要。 当体内的黄体酮出现枯竭的时候，就会加速皮肤的衰老，出现面部的暗沉、皮肤松弛；平时也更容易生气、大姨妈不规律、长斑长痘、睡眠质量变差，人看起来就会变得容易显老、没精神。 推荐1:黑芝麻核桃糊 食材：黑芝麻60g、糯米30g、红枣3颗、核桃1个 制作：所有食材一起倒入破壁机，加入500ml水，豆浆模式 推荐2:百合葛根粉 功效：宁心，润肺，助 眠，润肤，降尿酸，放痛风，可调 理皮肤干燥、口干咽干、睡眠......查看更多

2025-05-22

斯卡格拉克海峡：日德兰海战发生地，波罗的海沟通北海的必经之地

世界海峡系列更新到现在已经是四十多期，从最初北太平洋的白令海峡出发，一路南下向西终于来到了北大西洋，来到了在大航海时代率先征服海洋的西方世界中心。如果说上期所讲的多佛海峡是北海的南端海峡的话，在这个蕴藏了230亿桶石油的世界第九大油田的边缘海的北部还存在着一个联通波罗的海的重要海峡，它就是斯卡格拉克海峡。 图片 北海联通波罗的海的必经之地 斯卡格拉克海峡处在丹麦日德兰半岛与挪威南部、瑞典西南部之间，在地理上属于北海的一部分。海峡东西长约300公里，宽度平均在110-130公里......查看更多

2025-04-13

草书心经(卷二) | 朱雷刚2016书写

第二卷拍完了， 由于是手机拍照， 像素一般， 与卷一相比， 设计与排版的专业性都差很多， 请大家将就看吧。 卷二尺寸：71x1364cm，2016年夏天书写。 与卷一比尺幅偏大。 小作品放大可见细节， 而大作品缩小细节会丢掉不少。 无论如何，心经都会给我们带来精神的力量。 谢谢大家， 我会再接再厉。 附录卷一语：[2016年夏天，应朋友之邀在五大道寓所，我书写了三卷草书心经。每卷八到十几米不等，还依稀记得铺在楼道里看整体效果的场景，第三卷送给了朋友。也许，我想到一位知名书法家......查看更多

2025-03-07

懋勤轩三迤掌故：《昆明城墙消失的历程》

昆明城墙消失的历程 懋勤轩三迤掌故 下图中是昆明城砖二品，其上模印文字分别为“砖户范春贵；道光十八年，砖户何记。”当时烧造这批城砖的原因是道光十三年七月二十三日（1833年9月6日），嵩明发生八级以上强烈地震（震中位于杨林），致使云南、澄江、曲靖、临安四府三十余州县受灾，城垣、衙署、监仓、民宅、寺观等毁损严重，死伤男女不计其数。 其后三年间，很多地方又多次发生余震，给云南人民的生命财产带来巨大损失。省会昆明距嵩明较近，故受灾也较严重。“固若金汤”的城池四垣多圮，六楼半倾，城中......查看更多

2025-02-05